三分钟热度,才是你最大的敌人
三分钟热度,才是你最大的敌人
「导读」着手做一件事很容易,但是专注于一件事很难。问你一个扎心的问题:除了高考,你还有专注做一件事情的经历吗?

2.jpg

01

专注,即专心注意,百分百的投入于一件事情中,洋气点说就是“All in”。

这是一种什么状态呢?

就是全世界都跟你说:“你那么拼有个卵用啊。”

你还会哭着说:“你懂个毛啊!”

可是大多数的情况都是这样:

上大学时立志学好英语,于是每天去图书馆玩手机,几天后,变成在宿舍玩手机;

生了一场病,于是决定要每天晨跑健身,几天后,开始找各种理由让自己放弃早起;

决定要做自媒体人,于是兴奋的开了自己的公众号,从日更,变成周更,再变成月更,最后连自己的账号都忘记了。

也许以上这些才是你的日常,这些一言不合就开始,又一言不合就放弃的行为,可以统称为“三分钟热度”,当然你也有可能是两分钟、一分钟……甚至更短。

为什么我们做事总是三分钟热度呢?

说白了就是你不懂如何坚持,不懂如何极致的专注于一件事情。

高三的专注程度决定了你高考的分数,找对象的专注程度决定了你能不能脱单,找工作的专注程度决定了你的职业走向。

找对方法,才能专注的持久。将一件事变成习惯,就是专注的开始。

3.jpg

02

举个生动的例子。

“坡姐”谢娜我们都很熟悉,她古灵精怪、善良大方,多年的奋斗让她在湖南卫视拥有不可撼动的地位,有一种友情叫何炅谢娜,有一种爱情叫张杰谢娜,无论是工作还是感情,她都活成了很多人想要的样子,人生全面开挂。

谢娜现在拥有的一切,究竟是如何得到的?

从小怀揣表演梦的她,曾报考过中戏、北广、军艺三所学校,结果都以失败告终,但她没有放弃,并把表演当做是人生目标。

18岁时的谢娜只身来到北京,成为了一名北漂,做着各种跑龙套的工作。之后有幸加入《快乐大本营》,成为了一名主持人,但前期并不顺利。

凭借自己对舞台的热爱,身边伙伴的鼓励,坚持不懈的探索,谢娜逐渐形成自己的主持风格,收获一批喜爱她的观众,成为主持界的太阳女神。

她的奋斗史可以这样三言两语的概括,但这只是在跟你讲故事吗?

不,谢娜的故事在哪都能听到,但没人告诉过你,她的人生开挂的秘密。

4.jpg

03

其实,秘密就在刚才的故事当中。

开挂秘籍一:目标。

想清楚自己要什么,是一切的基础,有一个清晰的目标,才能确定努力的方向。谢娜去北漂是为了追求自己的表演梦,而不是盲目的离开家乡,她的目标很清晰:做一个演员。

开挂秘籍二:行动。

有了目标,就要开始行动,我们只看见现在光芒四射的娜姐,看不到她多年的努力。在我们还不知道她是谁的时候,她正专注于“行动”这件事。

开挂秘籍三:热爱。

谢娜对舞台、对表演的情有独钟,促成了她现有的成就。如果没有热爱,一件事情的确很难坚持下去,这也是三分钟热度的最大病因。

开挂秘籍四:调整。

谢娜为演员梦而奋斗,因主持梦而走红,从表演到主持,她在调整自己的人生轨迹。其实,在人生的每一个阶段,适当的调整目标、调整热爱、调整心情,会让你变得更好。

这四个开挂秘籍,用四个英文单词来表达就是:Goal;Action;Love;Adjustment.

取首字母即是“GALA”,这就是斑鸠学院精品课程《GALA能量环,助你彻底告别三分钟热度》中提到的。

1.jpg

你没听错,演唱过《追梦赤子心》的GALA乐队也叫这个名字,因为这个单词真是个好词儿。

GALA的意思是庆祝、欢乐的,当你用“GALA能量环”投入于一件事情时,事前的兴奋、当事的投入、事后的成就感,都值得你欢乐的庆祝。

其实无论何人何事,想要告别三分钟热度,都可以借力“GALA能量环”。

这门课程的老师龙兄,曾是个害怕在人群中讲话的人,他战胜自己,在演讲俱乐部坚持了9年多,做到了中国区区长,并成为一名酷炫的双语培训师和演讲教练。

他总结自身经验,得出了这样一个精准的方法论,即“GALA能量环”。

也许,他的过去就是你的现在,而你的未来会比他更精彩。在这门课程中,龙兄有许多大大小小的经验要与你分享。

还等什么,在“斑鸠”APP中,找到课程板块的“个人成长”频道,打开课程《GALA能量环,助你彻底告别三分钟热度》,找个信号好的角落,撩他。

本文文字及图片,版权归原作者所有
如需联系斑鸠,请电洽:0592-5922595